ספורט בהריון

הקדמה ההריון הוא תקופה מרגשת ומאתגרת בחיי האישה. מלבד הציפייה לפגוש את התינוק החדש, ההריון מלווה גם בשינויים פיזיים ורגשיים. תרגילי יוגה הם כלי מצוין

הקדמה פעילות גופנית במהלך ההיריון היא קריטית לשמירה על בריאות כללית וניהול עלייה במשקל. עם זאת, בטיחות היא עניין חשוב ביותר כדי להגן על האם